Erfolgreich trainieren ... aber wie ?

Beim sportärztlichen Check wird Deine Ausdauerleistung (Ermüdungswiderstand der Muskulatur) und die Anpassungsfähigkeit der Lunge und des Herz-Kreislaufsystems an stufenweise gesteigerte Belastung untersucht.

Dein Bewegungssystem wird unter dem Gesichtspunkt der Kraft und Dehnbarkeit der Muskulatur, der Beweglichkeit und Stabilität der Gelenke und des statischen Aufbaus des Rückens bewertet.

Du wirst von Ärtzen untersucht, die sich auf den Fitness-/Gesundheits- und Leistungssportbereich spezialisiert haben. Dabei werden Deine persönlichen Trainingsziele und Deine bisherigen Gesundheitsdaten besonders berücksichtigt.

Der Sportarzt berät Dich ausführlich und erstellt eine schriftliche Trainingsempfehlung nach Deinem individuellen Untersuchungsbefung.

Kontrollierte Trainingssteuerung und Sicherheit bei der Trainingsausführung ermöglicht Dir einen optimalen Trainingserfolg.

Vor dem Training kommt der Check !

Die sportärztliche Untersuchung des Bewegungs- und Herz-Kreislaufsystems sowie die individuelle Beratung sind Voraussetzung für ein optimales Training.

Hier erhälst Du die Checkliste (Fragebogen) für Deinen Sportcheck als PDF-Datei.
fitmed Checkliste - PDF-Format

Bitte beachte folgende Informationen zur sportärztlichen Untersuchung:

• Verzicht auf Kaffee, schwarzem Tee und Nikotin mindestens 4 Stunden vor dem Test
• Mindestens 2 Stunden vor dem Test keine größere Mahlzeit einnehmen !
• Vermeide stärkere körperliche Anstrengungen und den Genuss von Alkohol bis zu 24 Stunden vor dem Test !
• Bitte in Sportkleidung erscheinen. Ideal ist eine elastische kurze Sporthose !
• Bitte ein Handtuch mitbringen !
• Wenn Du Medikamente einnehmen musst, bitte am Tag des Testes nicht absetzen !
• Die Gesamtzeit für den Test und die Beratung beträgt max. 60 Minuten.